Все материалы

Позитивная самомотивация

Дело в том, что иногда, достигнув поставленной цели, Вы останавливаетесь, и, тем самым, останавливается или значительно замедляется Ваше дальнейшее развитие.

Проблема в том, что когда человек делает что-то, потому, что надо, без позитивного настроя и положительного заряда, он не испытывает потребности в продолжение действий, получив результат, он просто стремится компенсировать нехватку чего-то и избавиться от проблем.

Вот несколько приемов, как не просто начать делать что-то, а делать это на позитиве и успешно закончить.

 86371221_motivatoruy_luchshie_1

Выражение лица.

Возможно, кому-то это покажется смешным, но если Вы принимаетесь за дело без настроя, да еще и с хмурым, недовольным и тоскливым выражением лица, у Вас пропадает всякое желание это что-то делать.

И дело как раз не в том, что отсутствие позитивного настроя написано у него на лица. Всё как раз с точностью до наоборот: хмурое  выражение лица убивает мотивацию и порождает отрицательные эмоции.

Возможно, Вы привыкли ходить с таким лицом, потому что не высыпаетесь, Ваша работа не доставляет Вам особой радости или в жизни есть какие-то еще проблемы. И вы даже не догадываетесь, что эта вот дурацкая привычка как раз и влияет на Ваш внутренний настрой и на общее состояние.

Поэтому избавляйтесь от нее как можно быстрее и приступайте к новым делам и стремлениям с радостным, живым и довольным лицом.

Мечтайте.

Возьмите за правило мечтать. Да, да, вы не ослышались, именно мечтать. Хотя бы раз в неделю.

А то, что намечтали – визуализируйте, воплотите во что-то зримое. Пусть это будет какая-то фраза известного человека, воплощающая ваши мысли, вырезка из журнала, картинка или фотография. Не принципиально, что именно это будет, главное, чтобы это напоминание все время было у Вас перед глазами.

Не важно, где Вы повесите свою напоминалку: в спальне, чтобы заряжаться с утра позитивом, на работе, чтобы помнить, для чего Вы трудитесь и что сможете получить или на кухне, чтобы придя домой, могли помечтать за ужином.

Легкое начало и реальные возможности достижения этапов.

Дело в том, что большие цели порой кажутся пугающими и трудно достижимыми. Поэтому разбейте свой путь к достижению желаемого на несколько этапов, достижение которых будет приносить Вам чувство радости и удовлетворения от получения желаемого, а весь путь превратится в интересное захватывающее приключение.

Такой настрой даст Вам возможность легкого старта и такого же легкого прохождения этапов.

Вот, например, решили Вы научиться ездить на машине.

Чтобы обучение было для Вас не напряжным, подберите хорошую машину и опытного инструктора. Посидите на водительском месте, отрегулируйте под себя сидение и зеркала, для начала прокатитесь несколько кругов по площадке, чтобы преодолеть страх и привыкнуть к автомобилю. Страх постепенно пройдет, а хороший, позитивно настроенный инструктор поможет Вам научиться ездить так, чтобы вы получали от этого удовольствие.

Позитивный опыт!

Верьте в свой успех. Это залог того, что у Вас все получится. Если будете себя настраивать на то, что «Я не смогу!», «А вдруг не выйдет?» или «Все как всегда пойдет не так!», то Вы заранее сами ведете себя к провалам и неудачам. Накапливайте позитивный опыт, как свой, так и чужой.

Можно сделать так: заведите ежедневник и записывайте туда свои ежедневные, пусть даже маленькие победы, все то, что у Вас сегодня получилось.  Заведите за правило перечитывать каждый день несколько предыдущих и записывать как минимум три новых победы. Поверьте, это очень стимулирует.