Все материалы

Ключевые моменты самодисциплины

Важные дела Вы часто откладываете на потом? Когда у Вас множество различных дел, вы занимаетесь не тем, что действительно важно? Вам сложно сосредоточиться на работе, когда перед Вами стоит много задач, потому что не знаете с чего начать?

Ваша проблема – отсутствие самодисциплины.

Что же такое самодисциплина?

Это умение правильно расставлять приоритеты и делать то, что важно тогда, когда это нужно.

Зачем же нужна самоорганизация?

  • Учит выбрать из множества дел главное и сосредоточиться на нем.
  • Вы получаете большую продуктивность от работы, когда знаете, в какой последовательности нужно выполнять текущую работу
  • Время используется более эффективно и полезно.
  • Качество работы становится гораздо выше
  • Развивается сила воли
  • Удовлетворение от жизни гораздо выше. Когда все идет размеренно и спокойно.

Рассмотрим несколько ключевых моментов, которые помогают развить самодисциплину.

samodisciplina-1

Понимание себя.

Понимание окружающего мира лучше всего начать с понимания себя. Это объясняется тем, что когда Вы понимаете себя, свои сильные и слабые стороны, Вы можете работать над ними, анализировать, где и почему самодисциплина у Вас страдает.

На самом деле это не сложно. Проанализируйте, что Вам нужно делать, что из этого Вам не нравится, и Вы это откладываете на потом. Именно в этой области Вам нужно подтянуть самодисциплину. Ведь откладывая не желаемое дело на потом, Вы просто создаете иллюзию облегчения, ведь работа откладывается лишь на время, а проблемы сами не решаются.

А делать её придется, причем, когда уже не будет ни сил, ни желания, одна усталость. Поэтому все свои нелюбимые дела сделайте вначале дня, когда у Вас еще много сил, энергии и энтузиазма, и времени на работу Вы потратите гораздо меньше, а дело пойдет гораздо быстрее.

Кроме того, после выполнения работы, Вы будете испытывать чувство облегчения и удовлетворения,  и остальные дела будут делаться быстрее  и легче.

Работа на перспективу.

Одно из основных условий успеха – это умение ставить долгосрочные цели и стремится к их достижению. Если Вы будете работать над достижением чего-то для Вас действительно значимого, Вы не будете тратить время на всякую ерунду.

Конечно, постоянно концентрироваться на главном сложно, поэтому постарайтесь превратить это в привычку. Не ждите от того, что Вы делаете каждый день какого-то особого результата, ведь Вы же не ждете ослепительной белизны зубов каждый раз, когда выдавливаете пасту на зубную щетку.

И как только Вы добьетесь этого, и перестанете заставлять себя делать нелюбимое дело, а такая деятельность станет для Вас обыденностью, у Вас изменится отношение к нелюбимому делу, а окружающие начнут замечать изменения в лучшую сторону.

Просто превратите неприятное, но необходимое, в свою привычку.

 Берегите время

Составьте себе распорядок дня и начните действовать по нему. Когда Ваше время будет расписано, а объем работы на день запланирован, уже не получится тратить время впустую.

А ведь время такой фактор, к которому нужно относиться очень бережно, поскольку минуты, потраченные зря, складываются в часы, дни, годы… Время очень скоротечно, и его, к сожалению, не вернешь.

Просто делайте.

Можно много, долго и обстоятельно готовиться к чему-либо, а на практике получить нулевой результат. Спросите почему? Да потому что теория и практика не всегда совпадают. А корме того, только начав делать, Вы можете больше понять и узнать.

Вот, например, изучение языка. Можно учить его 5 лет в университете, отлично знать грамматику и правильное построение фраз, а попав в среду, с трудом связывать пару слов. Или, прожив год в стране — носителе, узнать больше, чем за все время обучения в школе и университете.

Поэтому, если Вам нужно что-то сделать, не откладывайте это в долгий ящик, каждый раз находя ту или иную причину, просто делайте, а дальше решите по обстоятельствам.

Хвалите себя.

Сделали, что хотели, решили проблему, добились нужного результата или воплотили какую-то мечту в жизнь. Порадуйте себя чем-нибудь. Ведь любое Ваше действие, событие, опыт оставляет в жизни отпечаток, а из таких отпечатков складывается потом Ваше мировосприятие и отношение к себе и окружающим, формируются страхи и желания, симпатии и неприязни.

Поэтому, когда делаете то, что не вызывает у Вас особого восторга, поощряйте себя, чтобы в Вашем подсознании эта деятельность ассоциировалась с положительными эмоциями.