Все материалы

Как улучшить качество жизни? 7 простых советов

Наверное, Вы не раз задумывались над этим животрепещущим вопросом – А КАК УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО СВОЕЙ ЖИЗНИ? Как стать более  успешным, жизнерадостным, здоровым и счастливым?

У каждого человека есть много нюансов, которые бы он хотел изменить или вовсе вычеркнуть из своей жизни: кого-то не устраивает работа, кто-то устал от одиночества, от проблем со здоровьем,  у кого-то не ладятся отношения с родными и близкими, кто-то хочет стать чуточку богаче и независимее. У каждого свои желания и приоритеты.

И в суете серых будней и бесконечных раздумий на эту тему Вы, как правило, забываете о том, что качество вашей жизни напрямую зависит от Вас самих. Вы сами создаете свою судьбу и живете по своим правилам!

Признайтесь себе, сколько раз вы пытались бросить всё и начать жизнь с чистого листа? Вы говорили себе: «Все, с завтрашнего дня бросаю курить и начинаю заниматься спортом » или «Все, с понедельника начинаю изучение английского языка, запишусь на курсы и найду новую работу, перспективнее старой!».

Но зачастую, даже дав себе отчет, что Вы непременно этим займетесь и не допустите никаких поблажек и срывов, при наступлении этого «завтра» Вы не реализовываете задуманное, в очередной раз, успокоив себя тем, что вот с новой недели точно начну.

Ну как? Узнали себя? Начинали с понедельника? Согласитесь, что в большинстве случаев – нет!

Но на самом деле, как показывает практика, чтобы улучшить качество своей жизни, совсем необязательно менять ее координально и бесповоротно  за одно утро. Достаточно просто делать все постепенно, наблюдая положительные результаты и вдохновляясь ими на новые свершения.

Давайте попытаемся хотя бы начать что-то делать, начать что-то менять в своей жизни, чтобы это привело к более гармоничному, качественному существованию.

Наведите порядок в своем доме.

Для Вас должно быть золотое правило – каждая вещь должна быть на своем месте! Постарайтесь  класть все предметы на то место, откуда Вы их взяли, и так около 21 дня. Вы сами удивитесь, что аккуратность  привить себе не так уж и сложно.

Оцените, много ли вещей и предметов нуждаются в ремонте или переделке? Избавьтесь от хлама! Соберите не используемые около 2-х лет вещи и отнесите их в мусорный бак, тоже самое сделайте с неисправными приборами, у них плохая энергетика.

51616_original

Приведите в порядок свои финансы

Заведите тетрадку своих расходов и доходов. Распишите туда свой бюджет, необходимые покупки, предстоящие затраты. Постарайтесь придерживаться своего плана, не покупайте лишних и ненужных вещей.

Дональд Трамп однажды сказал: «Я умею считать свои деньги, поэтому я богатый!»

Как вариант, попытаться  найти источники дополнительного дохода. Возможно, что ради этого придется пройти дополнительные курсы, освоить незнакомые Вам программы, в общем, приложить дополнительные усилия и старания. Но поверьте, результат стоит того.

Расставляйте приоритеты при распределении денежных средств. Если у Вас имеются долги, непогашенные кредиты, то разумнее всего будет сначала рассчитаться с ними, а не приобретать какие-либо вещи, если в этом нет, конечно, жизненной необходимости.

Планируйте свое время.

Заведите ежедневник, и распишите весь свой день по часам, когда и какие дела Вам нужно успеть сделать. Проследите, сколько времени Вы тратите на выполнение того или иного задания.

Если у Вас выходит несовпадение написанного с реальностью, то пересмотрите свои дела, возможно, Вы, например, при уборке квартиры, слишком долго мыли полы, так как слишком часто отвлекались на просмотр телевизора.

Постарайтесь выделить важные дела и в первую очередь выполнить из.  Очень хорошо начинать планировать день ещё с вечера, чтобы с утра у Вас имелось четкое представление о том, какими делами сегодня будет насыщен день.
А в конце недели подведите итог, что Вам удалось сделать? Почему что-то не успели? Так сказать, проделайте работу над ошибками.

Займитесь своим здоровьем.

Начните со здорового образа жизни, обследуйтесь. Прислушайтесь к советам врачей, диетологов. Освойте азы медитации и постарайтесь выполнять их ежедневно.

Займитесь саморазвитием.

Уильям Фолкнер:  «Всегда мечтайте и стремитесь к большему, чем вы знаете, что можете  достигнуть.  Не трудитесь  быть лучше своих предшественников или современников. Старайтесь быть лучше самих  себя».

Если вы давно хотели заняться чем-то,  например, научиться  восточным танцам, или прочитать какую-либо книгу, не откладывайте это занятие в дальний угол.  Старайтесь каждый день подпитывать себя новой информацией, осваивать новые занятия и т.д.

А главное  — перестаньте жаловаться.  Концентрируйте в себе только положительные эмоции и мысли, постарайтесь представлять образы желаемого Вами будущего, визуализируйте его. Не зря же говорят, что мысли материальны. Вот увидите, это работает.

Проанализируйте отношение к окружающим.

 Старайтесь каждый день говорить  близким людям (и не только) что-нибудь приятное. Не осуждайте их и не вымещайте на них свои обиды, злость, негодование. Если возникла неприятная ситуация, лучше уйдите в комнату и сосчитайте до 10.
Общайтесь больше с людьми, которые вызывают у Вас восхищение,  которых Вы уважаете. Не  делайте скоропалительных выводов о человеке, не узнав его получше, и не судите всех по себе, ведь каждый человек индивидуален.
Делайте хотя бы одно доброе дело каждый день!

Будьте дружелюбным, позитивным и благодарным!

Пишите хотя бы иногда 10 событий, произошедших у Вас в жизни, за которые Вы благодарны!  Почаще улыбайтесь, смейтесь,  будьте дружелюбными, не желайте зла другим.
В конце концов, начните действовать, и Вы увидите, в какой области жизни у Вас есть проблемы, а в какой все нормально. И Вы уже  не будете задавать  себе и другим  вопрос «как улучшить качество жизни», Вы будете  точно знать «как»!

Если хотите не только узнать секреты успеха, но и испробовать их на себе, то прямо сейчас регистрируйтесь на нашу Международную забастовку!