Все материалы

Как бороться с самосаботажем?

Как уже говорилось ранее, последнее время среди людей часто стал встречаться такой синдром, как самосаботаж.

Самосаботаж – это некое внутреннее неосознанное сопротивление себе самому, некий бунт и протест тем действиям, которые Вы должны совершить для достижения конкретных целей.

Это Ваши собственные действия, которые мешают вам двигаться вперед к желаемому результату, реализовывать ваши планы.  Вы хотите одного,  делаете совершенно другое.

Это происходит из-за того, что в Вас присутствует страх перед победой, перед достижением успеха. Оказывается, что люди и это бояться. Все это признаки самосаботажа, с которыми непременно нужно бороться, а иначе Вы так и никогда не придете к поставленной цели.

ЗА СВОБОДУ!

После того, как вы выявили в себе признаки самосаботажа (см. предыдущую статью), давайте рассмотрим методы борьбы с ним.

  • В самом начале Вы должны осознать, что являетесь саботажником, взять верх над этим недугом, приподняться над ситуацией, чтобы сделать анализ. Затем составьте весь список дел, который необходимо выполнить на данный момент.
  • Далее постарайтесь ответить на вопросы:

— что Вы сейчас делаете?
— приведет ли настоящее действие к желаемому результату?
— эффективно ли Вы используете  данное время для достижения цели?
— готовы ли Вы измениться, чтобы стать другим человеком?
— чего конкретно Вы опасаетесь?
— чем Вы готовы пожертвовать ради реализации своих планов?

  • После того, как Вы честно ответите себе самому на данные вопросы, Вы будете более нагляднее представлять картину ваших занятий.  Теперь подумайте, стоит Вам двигаться дальше. Если да, то оградите себя от любых внешних воздействий, которые могут помешать Вам в достижении поставленной цели.

Не ищите путей отступлений и оправданий себе, если что-то не получается или чего-то Вы не хотите. Только Вы и Ваши поступки могут помешать Вам и затормозить весь процесс.

  • Старайтесь чаще отодвигать в сторону привычные дела и приступайте к новым, которые Вы еще не пробовали делать.

Например, если Вы еще не изучали английский язык, но давно хотите и все откладываете данное мероприятие на потом, не поленитесь, откройте словарь. Начните с малого. Прочитайте и запомните несколько новых слов для себя. На следующий день повторите начатое.

Так потихоньку Ваш словарный запас английского языка будет увеличиваться, а там и до разговорника недалеко.

  • После осознания того, что же все-таки Вам  мешает на пути развития и достижения цели, начните менять внутри себя сложившиеся стереотипы  мышления.

Когда Вы измените Ваши мысли, то поменяется и ситуация. А дальше выберите, стоять вам на месте или двигаться дальше.

  • Если в процессе работы у Вас появляются опасения и возникают страхи, повторяйте такие положительные убеждения, как:

— Я со всем прекрасно справляюсь!
— Я всегда легко достигаю поставленных целей!
— Я в полной безопасности!
— Я спокоен и абсолютно уверен в себе и в завтрашнем дне.
— Все что не делается, все  к лучшему!
— С каждым днем моя жизнь становится ярче и насыщеннее!
— Я нахожусь в гармонии с собой и с миров в целом!

Помните, мысли материальны!

  • Чаще восторгайтесь и радуйтесь своим успехам. Советую завести тетрадь, в которую необходимо записывать все дела, достижения, победы, которые Вам удались, даже самые незначительные.

Перечитывайте время от времени эти записи. Наслаждаясь собой и проделанной работой, восхищайтесь собой и своими заслугами. Чувство радости и ценность себя повисит вашу самооценку,  поможет справиться с ленью и самосопротивлением, а также даст сильный толчок для новых свершений.

  • Будьте благодарны всем окружающим и всему миру за Ваши успехи и награды.

Подытоживая вышесказанное, хочется отметить следующее. В первую очередь в борьбе с самосаботажем Вы должны обрести свою истинную силу, поверить в себя, в то, что Вы действительно можете и должны совершить весомый скачок вперед. Без веры в себя Вы вряд ли далеко уйдете.

Стремитесь к лучшему, не стойте на месте!