Все материалы

«Это был для меня первый опыт такого тренинга, и я очень довольна, что есть огромный результат»

Многое , что я раньше не делала или делала, но не систематически, сейчас я использую в своей жизни, и это приносит очень много пользы для меня.

1.я начала регулярно, в одно и тоже время просыпаться, не давая себе 10 минут еще полежать, которые потом переходили в здоровый сон на 1-2 часа.

2.Наконец-то пошла в тренажерный зал, поход в который все время откладывался по самым разным причинам и отказываться от этого я уже не хочу.

3.Планирование на каждый день постепенно входит в привычку, хотя первые дни мне было очень тяжело что-то спланировать, все время что-то срывалось, но потом начала больше оставлять времени на закрытие вопросов и все стало на свои места. Теперь не нужно тратить время утром на мысли о том : «С чего бы начать?»

4. Большинство моих дел систематизировала и определилась со сроками исполнения, от этого многие перешли из вялотекущих в решаемые.

5.Минимизировала прерывания, и появилось больше свободного времени .

Три вещи , которым я научилась и буду использовать дальше:

-mсъедание лягушки по утрам, очень полезное занятие, особенно с утра.Особенно, что многие дела занимают минимум времени, но отнимают максимум энергии, если они не закрыты.
— планирование блоками 60-60-30, за это время можно сделать большое дело, но при этом нет чувства усталости.
— чтение литературы утром, которое заряжает энергией на весь день. Всего 15 минут, но очень полезно.

И еще хочется огромное спасибо Николаю и Алексею за этот тренинг, за то, что все время контролировали и не давали расслабиться, что домашние задания не были просто так написаны в никуда, а проверялись, за то , что отвечали на все вопросы , за то , что помогли раскрыть потенциал, который я сама глубоко запрятала.

Это был для меня первый опыт такого тренинга, и я очень довольна, что есть огромный результат.

Спасибо большое!