Все материалы

Что такое эмоции? И нужны ли они на самом деле?

Наверняка, каждый из вас встречал в своей жизни таких людей, которые вспыхивают, как бумага. Это касается абсолютно всего. Им предложили участвовать в конкурсе, и они тут же начинают готовиться. Им сказали грубое слово, и они уже лезут в драку. Услышали о новом направлении бизнеса – они тут как тут. Наступили на ногу – и настроение на весь день испорчено.

Их главная проблема в том, что они не доводят ни одно свое начинание до логического завершения. Весь окружающий мир для них является ветром. А сами они – сухие осенние листики, яркие, но не имеющие основы.

Что такое эмоции? И нужны ли они на самом деле?

Отсюда можно сделать вывод, что эмоциональность – враг любого серьезного начинания.

Теперь давайте рассмотрим эту ситуацию с другой стороны.

Вы поставили перед собой большую цель, или у вас есть какая-то грандиозная мечта, воплощения которой вы очень желаете.

При этом вы прекрасно понимаете, что ЭТО одному человеку в принципе не по силам. Как думаете, сможете ли вы увлечь других людей совей мечтой, если будете рассказывать о ней без эмоций, без воодушевления, без такой заразительности и зажигательности, когда все вокруг просто вспыхивает и начинает гореть?

Естественно, нет.

Так что же делать со своими эмоциями? Что они есть на самом деле – зло или благо? И на мой взгляд, ответ здесь вполне очевиден, хотя ему порой и не всегда легко следовать.

Прежде всего, необходимо понять, что любая эмоция – это энергия. А энергия не может быть ни плохой, ни хорошей. Она просто усиливает то, где она появляется.

Поэтому для начала нужно научиться отслеживать собственные эмоции, осознавать их. Причем, не тогда, когда вы уже во всю орудуете кулаками. А в тот момент, когда они по каким-то причинам возникают у вас.

А вторым шагом необходимо научиться направлять эту энергию, принесенную с собой эмоциями, туда, куда вам в данный момент нужно – в развитие отношений, в укрепление здоровья, в достижение какой-то цели. Для этого достаточно в момент сильного возбуждения просто подумать о том, что для вас важно.

Дело в том, что энергия всегда направляется вслед за вашими мыслями, за вашим вниманием.

Если же вы будете выплескивать свои эмоции в виде гнева или беспокойства, то ваша энергетика никогда не поднимется на уровень, достаточно высокий для того, чтобы добиться чего-то большого и значимого.

А если вы будете сдерживать свои эмоции, то вся эта энергия будет накапливаться в вас. И в один момент вылезет в виде депрессии или болезни.

Так что гораздо выгоднее во всех отношениях научиться управлять своими эмоциями, постоянно используя их энергию себе во благо.