Все материалы

7 мощных советов о том, как побороть лень

7 мощных советов о том, как побороть лень

Мы часто на вопрос: «Ты сделал?» слышим ответ: «Мне лень». Лень, лень, лень… А что вообще такое лень? И есть ли способы как от неё избавиться?

Лень присуща практически всем. Нет ни одного человека, который бы этим не страдал.

Само определение слова «ЛЕНЬ» мы определяем не правильно. Лень – это не плохая черта вашего характера, а просто защитная реакция организма. Ты переключаешься с одной работы, которую не хочешь выполнять, на ту, которая тебе по душе.

И уж коли ты задался вопросом как её побороть, то есть несколько мощных советов.

  1. Хотите перестать лениться – попробуйте реально ничего не делать. Например, лягте на диван или просто тупо встаньте посередине комнаты и ничего не делайте. Не смотря телевизора, не читая книжек, не слушая музыки и так далее, посмотрите, на сколько времени у вас хватит терпения. Явно не на 10 дней, максимум минут на 15. А дальше что? Вы просто пойдёте чего ни будь делать.
  2. Принимаясь за дела, представьте себе, что это всего на пять минут, а не на весь день. Потом в процессе войдёте во вкус и не заметите как пролетит время.
  3. Невозможно просто взяться сразу за большие дела. Попробуйте разбить их на составляющие части и выполняйте себе спокойно по очереди. Согласитесь, что это намного упрощает работу.
  4. Поощряйте себя «перекурами». Уже учёными давно доказано, что работоспособность снижается через 20- 40 минут. Заведите себе будильник или поставьте таймер, без разницы.
  5. Перетрудились, устали или работа вас угнетает, такое казалось бы простое занятие, как уборка рабочего места и то способствует повышению продуктивности.
  6. Сделали часть дела, вознаградите себя. Хотя бы чашечкой кофе. Посидите, отдохните, выпейте кофейку. Как говорится, любой труд должен быть вознаграждён. Главное вовремя не забыть это сделать.
  7. Мы постоянно откладываем чего ни будь на завтра и так получается, что завтра самый загруженный день в неделе. Не откладывайте в долгий ящик то, что можно сделать сегодня, лучше сейчас.

Лень-то какая-то глупая, а получается так, что она препятствует развитию карьеры, навыков, усложняет отношения. Но благодаря именно ей, мы не бросаемся с одного дела на другое. Ведь лень – это двигатель прогресса. Просто удивительно!

Вот с помощью нескольких таких советов вы можете потягаться с ленью – кто кого. И уж лучше заработать сотню другую, чем просто тупо плевать в потолок. А если вы действительно задумались над результативными способами борьбы с ленью и повышением своей эффективности – то можете воспользоваться моими методиками повышения личной эффективности.