Все материалы

Упражнения для тренингов. Упражнения, направленные на внедрение коммуникационных навыков. «Внутренние часы»

Упражнение помогает ощутить ход времени. Предназначено для группы от 6 человек. Отведённое время – 5 минут.

Цель упражнения – проверить, насколько каждый участник чувствует скорость течения времени с помощью своих внутренних часов.

Подготовка к упражнению: приготовить секундомер и нарисовать на доске временную шкалу.

risunok1

Ход упражнения:

Включив секундомер, ведущий просит по команде всех участников закрыть глаза и без счёта про себя определить истечение одной минуты. Когда какой-нибудь участник поймёт, что данное время истекло, то он, молча, поднимает руку и открывает глаза.

Задача ведущего – следить за ходом времени и за 20 секунд до окончания минуты начать показывать на доске оставшийся временной промежуток. По истечении 1 минуты 20 секунд ведущий объявляет окончание эксперимента. Таким образом, каждый участник видит, насколько точно работают его внутренние часы.

Итоги упражнения:

Участники озвучивают свои внутренние ощущения и делают выводы, исходя из результатов данного упражнения.