Все материалы

Сила воли

Если признаться честно, то больше всего я сталкивался с понятием силы воли, когда был пионером, то есть это было достаточно-таки давно. Почему-то в советское время именно силе воли уделялось довольно много внимания со стороны не только школы, не только различного рода книг и другой литературы, но и со стороны семьи.

Родители постоянно твердили Вам, что надо развивать силу воли. Но почему-то именно тогда у меня, например, она никаким образом не развивалась. Наверное, потому, что любая информация, которая приходит к Вам в голову и просто является информацией без применения, не задерживается и забывается. Любая информация должна быть превращена в какой-то конкретный опыт.

Так вот, что же такое сила воли сегодня и зачем она нужна?

На сегодняшний день мы живем в невероятном мире. Ежедневно через Вас проходят терабайты информации. Вы постоянно на что-то отвлекаетесь: на телефоны, на телевизоры, на радио, на социальные сети и т.д. И Вас, в свою очередь, тоже постоянно отвлекают: все те же телефоны, машины, люди и т.д.

В результате ваша жизнь превращается в какое-то сплошное прерывание. Вы начинаете что-то делать, и Вас отвлекают. Начинаете что-то продумывать, выстраивать в голове, и Вас снова отвлекают, Вам никто не дает покоя.

С одной стороны, конечно, легко сказать: «Возьмите, все выключите, и тогда все получится». Но, что же, происходит на самом деле с Вами, когда Вы пытаетесь включить режим подводной лодки, когда Вы пытаетесь уйти от всех, чтобы самому сделать или доделать какое-то задание?

Да в реальности получается так, что уже через час, через полчаса Вы начинаете чувствовать себя некомфортно. У Вас наступает ощущения того, что Вас засунули в бочку, забили крышку и кинули, как Иван-Царевича, в море.

Вы начинаете чувствовать себя довольно угнетенно, и буквально через несколько минут, у некоторых из Вас через несколько часов начинается некий режим подглядывания: «А, может, кто-то что-то написал? А, может, кто-то что-то сказал?».

Так вот, сила воли – это умение делать нужное дело вопреки обстоятельствам, которые происходят вокруг.

И соответственно, возникает вопрос, каким же образом эту неведомую силу воли можно прокачивать? Как же сделать так, чтобы, не взирая на все, что происходит вокруг вас, Вы могли упереться рогом, как носорог, и пробить эту стену, закончив начатое? Как же сделать так, чтобы Вы могли делать нужные дела, не обращая внимания на все прерывания, которые льются на Вас рекой?

Все очень просто. Существует несколько элементарных упражнений. Но сегодня я расскажу вам об одном упражнении, которое научит Вас воспитывать в себе силу воли. Это упражнение довольно интересное.

Итак, выберите какое-то прерывание, которое однозначно буде отвлекать Вас от основного дела. Например, включите телевизор и выберите увлекательную передачу или захватывающий фильм.

То есть Ваша задача, включить ту программу, которая для Вас максимально интересна. Не обязательно, что Вы должны ограничиться только использованием телевизора для данного упражнения. Для этого Вы также можете использовать и компьютер, и радио, в общем то, к чему Вы больше всего тяготеете, что привлекает Вас и отвлекает Ваше внимание по полной.

Далее Вы должны сказать себе, что даже при интереснейшей юмористической передаче, зажигающих песнях или напряженном транслируемом в прямом эфире футболе, Вы будете продолжать работать и доведете дело до финальной точки. Вы должны запрограммировать себя, что, не смотря ни на что, Вы просто обязаны доделать нужное Вам задание. В этом случае Вы увидите, есть ли у Вас сила воли или ее нет.

Скорее всего, когда Вы это сделаете первый раз, то Вы однозначно не сможете сделать то, что запланировали сделать в течение часа при данном прерывании, которое Вам постоянно мешает.

Скорее всего, при первом таком упражнении Вы начнете беситься, в результате чего Вы либо выключите телевизор или компьютер, либо бросите дело, которое решили сделать.

Конечно же, ни то, ни другое делать ни в коем случае нельзя. Пусть Вы сделаете свое задание плохо, коряво, или не доделаете вовсе, но Вы должны пройти данное испытание. Вы должны доказать себе и своему мозгу, что сможете, что пересилите и сосредоточитесь на выполнении основного дела, несмотря на все прерывания, которые отвлекают Вас от работы.

Таким образом, Вы покажите в первую очередь себе самому, что все-таки можете побороть себя, можете противостоять своим желаниям и прихотям, можете изменить ситуацию, можете воспитать в себе силу воли.

Многократно повторяя это упражнение, Вам удастся не только развить в себе силу воли, но и надолго закрепить в себе данное качество.