Трансформационная программа Предназначение 5.0 -> Воплощаем денежные мечты в жизнь. с 19 октября Участвовать →

Личная власть

Самодисциплина начинается с личной власти, в которую входят следующие элементы:

Обозначение границ

Если вы можете властвовать над собой и окружающим пространством, значит, умеете обозначать границы, фильтрующие людей и события от тех действий, которые направлены в вашу сторону.

Для построения таких границ обязательно составьте список разрешающих и запрещающих действий в отношении вас и в случае проявления таких действий либо принимайте их, либо отрицайте в жёсткой форме, ни для кого не делая исключения. Например,

можнонельзя
помогатьобманывать
любитьпредавать
награждатьне приносить выгоду
дружитьнеконструктивно критиковать
конструктивно критиковатьотнимать зря время
приносить выгодуотрицательно влиять
быть преданным и честнымпроявлять безответственность и недобросовестность

Время от времени пересматривайте свои правила и изменяйте их в случае необходимости.

Если всю свою жизнь вы шли на уступки и компромиссы и до сих пор живёте или работаете с людьми, которые противоречат вашим правилам, то поначалу вам будет сложно соблюдать собственные границы.

Избавление от страхов, фобий, внутренних конфликтов

Страхи – это воздействие окружающей среды на человека. Именно окружающая среда создаёт внутри человека внутренние конфликты, страхи и фобии, которые впоследствии воспринимаются, как собственные.

Например, муж устроил скандал, и жена стала бояться, что неподчинение супругу может спровоцировать новый скандал. Начальник один раз пригрозил увольнением, и подчинённые стали бояться остаться без работы. Девушка один раз сходила в спортзал, и потом у неё весь день болели мышцы.

Как начинает реагировать на всё это окружение? Оно говорит, что надо слушаться мужа даже тогда, когда он неправ. Окружение говорит, что нелепо заниматься физическими упражнениями, чтобы потом мучиться от боли. В результате у человека возникают страхи из-за отсутствия поддержки со стороны окружающих людей.

Все страхи идут от окружающих людей и возникают от окружающихся обстоятельств.

Избавиться от страхов и фобий можно с помощью психологических техник, методик, самоанализа и самокопания в себе.

Найдите в себе 10 главных страхов, из-за которых вы откладываете какие-то действия, ведущие вас к успеху. На каждый страх дайте ответ на вопрос «Что будет плохого, если я сделаю…» и рядом напишите, каким образом можно исправить данную проблему.

Например,

Страх или фобия«Что будет плохого, если я сделаю…»Решение проблемы
подниматься на высотубуду нервничать, у меня поднимется давлениепринять седативное средство и таблетку, которая нормализует давление
публично выступать перед людьмиаудитория выразит неодобрение в мой адреснаучиться ораторскому мастерству
неполучение результатане смогу удовлетворить свои потребностипроанализировать процесс и повторить его ещё раз, учитывая выявленные ошибки

Проанализировав свои страхи, вы увидите, что в большинстве случаев ни вам, ни вашим родственникам ничего смертельного не угрожает. Поняв, что смертельная угроза отсутствует, воплотите свои страхи в жизнь. То есть сделайте действие и убедитесь, что ничего плохого с вами не происходит. Ваша задача – воплотить в жизнь только те фобии, которые мешают вам жить.

В большинстве случаев страхи бывают связаны с неизвестностью и провалом.

Система погружения «Подводная лодка»

Время от времени вы должны перезагружаться или входить в ресурсное состояние. И для того чтобы настроиться или придумать что-нибудь новое, вам иногда будет требоваться дополнительное время.

Есть люди, которые входят в ресурсное состояние и полностью придумывают всю концепцию своего сайта всего за два часа. Другие же проделывают такую работу за 2-3 дня. То же самое касается и отдыха. Одним достаточно просто выспаться в течение 8 часов, другим же для восстановления организма требуется 2-3 дня выходных. Поэтому время от времени управление собой требует состояния «Подводной лодки», при котором человек полностью уходит от внешнего мира и полностью погружается в себя.

Вы должны понимать, что система «Подводной лодки» необходима любому человеку. Погружайтесь в себя именно в те моменты, когда, приступив к работе, вы не знаете с чего начать или вам не нравится то, что вы делает. «Торможение» в работе может наступить из-за перенесённого стресса (развод, смерть близкого человека, болезнь, серьёзные проблемы в бизнесе, «день сурка»).

Каким образом должно происходить погружение?

Ваша задача – под любым предлогом остаться наедине с самим собой хотя бы на сутки. При необходимости количество «погружаемых» дней можно увеличить до одной-двух недель. Вы можете уехать на рыбалку или отправится в путешествие, а заодно подумать о суетности бытия.

Если перед вами стоит задача – войти в ресурсное состояние, чтобы создать что-то новое, то сначала обнулите все свои имеющиеся мысли в течение минимум двух суток, а затем займитесь созданием концепции. Если перед вами стоит задача – перезагрузиться, то для погружения в себя вам потребуются минимум сутки.

Погружаться, как подводная лодка, необходимо минимум один раз в 3-4 месяца, отключив абсолютно все коммуникации.

Во время погружения с вами будет происходить интересная вещь. В первой половине дня вы начнёте нервничать из-за того, что вся жизнь проходит мимо вас. Вам будет хотеться залезть в интернет, посмотреть новости, позвонить кому-нибудь. Нервозность доставит вам неудобства.

Во второй половине дня вы задумаетесь о своей жизни, о том, что в ней происходит, что мешает вам и что хотелось бы поменять. И уже к вечеру умиротворение захлестнёт вас. Помните, что перезагрузка должна происходить в незнакомой обстановке и в отсутствии других людей.

Очень часто в дни погружения человек меняет своё отношение к каким-то событиям. Он начинает относиться к ним более конструктивно.

Система погружения «Подводная лодка» очень сильно помогает человеку обрести власть над собой. Он начинает понимать, что такое «хорошо», и что такое «плохо». Он начинает давать правильную оценку происходящим вокруг событиям. Он начинает видеть пользу и выгоду.

Правда

О правде можно говорить много. Но лучше всего о ней рассказывает притча.

Один мудрец решил узнать, что же такое правда, и пошёл искать её по всему свету. Долго ли, коротко ли шли его поиски, но вот однажды он наткнулся на тёмную нору в тёмной-тёмной чаще. Мудрец постучал и спросил:

— Правда, ты здесь?

— Да.

— Выходи.

— А ты точно хочешь узнать, какая я?

— Конечно! Ведь я искал тебя 10 лет и поэтому хочу скорей тебя увидеть.

И тут из норы вылезает страшное, вонючее, противное и очень мерзкое существо.

— Неужели это ты, Правда? – сказал мудрец. – Как же я теперь буду рассказывать о тебе людям?

На что Правда улыбнулась и ответила:

— А ты соври.

Зачастую человеку приходится изворачиваться и придумывать что-то, говоря другим людям полуправду. Но врать самому себе он не может.

Проверьте себя, насколько вы честны перед собой. Для этого вспомните, сколько раз вы говорили себе неправду в течение последних 3 месяцев. Искали ли вы себе оправдания ради того, чтобы не делать то, чего не хочется? А может быть, вы, сидя на диете, съели чего-нибудь лишнего? Или, несмотря на измену и обман, вы продолжаете жить или работать с человеком, который вас предал?

Если вы будете абсолютно честны перед собой, то поймёте, что нет на свете людей, которые всегда говорят только правду. Но контролируют ли они её?

В современном мире подавляющее большинство людей настолько привыкли всем лгать, в том числе и себе, что не представляют жизни по-другому. Однако если вы честно выполните вышеуказанное упражнение, то ужаснётесь от того, сколько вы не успели сделать.

Каждая ложь ведёт к отсутствию действий.

Для наглядности нарисуйте круг и разделите его на 16 секторов. Каждый сектор – это 5 лет жизни, 16 секторов – это средняя продолжительность жизни человека (80 лет).

В среднем человек начинает жить осознано примерно с 20 лет и его жизненная активность продолжается до 60-65 лет. То есть в среднем ему отведено 40-45 лет активной сознательной жизни.

Если на сегодняшний день вам 45 лет, то 25 лет активной и сознательной жизни вы уже прожили. Задумайтесь, сколько дел вы могли бы сделать за этот период, если бы имели возможность прожить жизнь заново. Сколько времени у вас осталось на то, чтобы что-то изменить в своей жизни? Вам не жалко тратить оставшиеся годы на то, чтобы врать самому себе?

Учитесь ставить себя в такие обстоятельства, при которых вы будете вынуждены действовать, даже если вам захочется солгать себе.